2022年12月

冬に鬱（うつ）が増える理由と対策

日照時間の短くなる冬季に起こりやすいのがウインターブルー（冬季うつ）です。『鬱（うつ）病』発症とまでいかなくても、なんとなく憂鬱とかなんとなくブルーな気持ちにはだれでもなりやすいこの季節・・その理由と対策を紹介します。 […]