2023年12月

熟睡しないと脳疲労が蓄積するってホント？

脳は老廃物を出している 脳の重さは、体重の約２%位ですが、身体全体の消費エネルギーの２０％をしめています。そして、常に、思考、感覚処理、神経伝達、基本的な生命維持機能のために働いています。 なので、その活動において、当然 […]